Se laver les mains est une habitude simple mais essentielle pour préserver notre santé. En éliminant les germes présents sur nos mains, nous réduisons significativement le risque de transmission des infections. Dans cet article, nous explorerons les moments clés où il est crucial de se laver les mains ainsi que la méthode correcte pour obtenir un nettoyage optimal.
Quand se laver les mains ?
Il existe de nombreuses situations quotidiennes où il convient de se laver les mains afin de prévenir la propagation des maladies. Voici quelques cas spécifiques :
- Après avoir utilisé les toilettes.
- Avant de préparer ou de consommer de la nourriture.
- Après avoir touché des animaux.
- Après s’être mouché ou avoir toussé.
- Avant et après avoir soigné une plaie.
- Après avoir changé une couche.
- Après avoir manipulé des ordures.
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Comment bien se laver les mains ?
Un bon lavage des mains ne se limite pas à un simple rinçage rapide sous l’eau. Il est nécessaire de suivre plusieurs étapes pour s’assurer que toutes les parties des mains sont correctement nettoyées. Voici un guide étape par étape :
- Mouillez vos mains avec de l’eau propre et appliqué du savon.
- Frottez vos mains en les frottant paume contre paume.
- Frottez le dos de chaque main avec la paume de l’autre main, entrelacez vos doigts pour nettoyer entre eux.
- Nettoyez également sous les ongles en frottant les ongles contre la paume de votre main.
- N’oubliez pas de frotter chacun de vos doigts en les entourant complètement de l’autre main.
- Rincez-vous soigneusement les mains sous l’eau courante.
- Séchez vos mains avec une serviette propre ou un séchoir à air.
L’importance de l’eau et du savon
L’utilisation de l’eau seule n’est généralement pas suffisante pour éliminer les germes présents sur les mains. Le savon joue un rôle crucial en détachant les saletés et en aidant à décomposer les membranes grasses qui couvrent certains types de bactéries et virus. Cela permet de les rincer plus facilement à l’eau.
Combien de temps se laver les mains ?
Pour que le lavage des mains soit efficace, il est recommandé de les frotter avec du savon pendant au moins 20 secondes. Une technique couramment utilisée pour s’assurer de respecter ce délai consiste à chanter deux fois « Joyeux Anniversaire » dans sa tête. Ce petit truc mnémotechnique peut aider notamment les enfants à apprendre cette pratique essentielle.
Quand utiliser un désinfectant pour les mains ?
Les désinfectants pour les mains à base d’alcool peuvent être une alternative pratique lorsque l’accès à l’eau et au savon n’est pas possible. Il est important de vérifier que le produit contient au moins 60% d’alcool pour qu’il soit suffisamment efficace. Toutefois, il ne remplace pas entièrement un bon lavage des mains, surtout lorsqu’elles sont visiblement sales ou grasses.
La technique du frottement régulier
En plus d’utiliser un désinfectant à base d’alcool, la technique et la régularité du frottement des mains jouent aussi un rôle essentiel dans l’élimination des germes. Assurez-vous de couvrir toute la surface des mains y compris les zones souvent négligées comme les espaces entre les doigts et sous les ongles.
Que faire dans des conditions spéciales ?
Certaines situations nécessitent un soin particulier lors du lavage des mains. Par exemple, dans le cadre médical où le contact avec des patients fragiles ou immunodéprimés se fait régulièrement, effectuer un double lavage peut être recommandé.
Impact du manque de lavage des mains
Ne pas se laver les mains régulièrement peut conduire à une accumulation de germes et de bactéries, augmentant le risque d’infection. Ce comportement irresponsable non seulement met en danger votre santé mais contribue également à la propagation d’agents pathogènes dans la communauté.
